اختبار الثقة بالنفس

اصدقائي :
منتمنى انو يكون قسمنا الجديد مصدر فائدة وعلم ومنفعة للكل
وياريت نئدر نربط بين المعلومة المفيدة والأجواء المرحة بمواضيعنا المطروحة
وأكيد مساهمتكن هي أساس نقاشاتنا وبتفاعلكم وتواصلكم منرتقي كمان وكمان .......
وهلأ بأول موضوع منحكي عن الثقة بالنفس يللي هي العامود الفقري للذات المدركة الواعية والمؤثرة
لهيك حبيت شارك بالاختبار التالي حتى نئدر نشوف وين نقاط الضعف بشخصيتنا ونتداركها سوا :

اختبار الثقة بالنفس
اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم أو لا حسب ما يتفق معك ،
ضع لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل إجابة بلا درجة واحدة ( 1 )

1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟
4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟
5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك
6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟
7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟
8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟
9 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟
10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟
11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟
12 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟
13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟
14 ـ هل تحاول تحل مشاكل الآخرين ؟
15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟
16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟
17 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟
18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟
19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟
20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟
21 ـ هل تتخوف من انتقادات الآخرين لك ؟
22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟
23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟
24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟
25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟
26 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟
27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟
28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطتين ؟
29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟
30 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟
31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟
32 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟
33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
34 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟
35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟
36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟
37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟
38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟
39 ـ هل تكره الخانعين ؟
40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟
41 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟
42 ـ هل تتجرأ و تسأل الآخرين عن الطريق أو العنوان أو المكان ؟
43 ـ هل تبادر الآخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟
44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون إحراج ؟
45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟
46 ـ هل تستأنس من صحبة الآخرين ؟
47 ـ هل تجلس في الخطوط الأمامية ؟
48 ـ هل تقدم الدعوة للأصدقاء ؟
49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي أمام الآخرين ؟
50 ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟

ألان اجمع الدرجات التي حصلت عليها
إن كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية ،
وان حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ،
وان حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة إلي تقوية ،
أما إذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج إلي علاج نفسي لتقويتها ....
رجااء من الجميع أهم شيئ الصراحة ثم الصراحة ثم الصراحة

اختبار الثقة بالنفس
اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم أو لا حسب ما يتفق معك ،
ضع لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل إجابة بلا درجة واحدة ( 1 )

1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟2
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟1
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟2
4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟2
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟2
5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك؟2
6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟2
7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟2
8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟2
9 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟2
10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟2
11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟1
12 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟2
13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟2
14 ـ هل تحاول تحل مشاكل الآخرين ؟2
15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟2
16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟1
17 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟2
18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟1
19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟2
20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟2
21 ـ هل تتخوف من انتقادات الآخرين لك ؟2
22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟2
23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟2
24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟2
25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟1
26 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟2
27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟1
28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطتين ؟2
29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟2
30 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟2
31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟2
32 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟1
33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟2
34 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟2
35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟1
36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟2
37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟1
38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟1
39 ـ هل تكره الخانعين ؟2
40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟2
41 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟1
42 ـ هل تتجرأ و تسأل الآخرين عن الطريق أو العنوان أو المكان ؟2
43 ـ هل تبادر الآخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟2
44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون إحراج ؟2
45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟2
46 ـ هل تستأنس من صحبة الآخرين ؟2
47 ـ هل تجلس في الخطوط الأمامية ؟1
48 ـ هل تقدم الدعوة للأصدقاء ؟1
49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي أمام الآخرين ؟2
50 ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟2

مجمـــــوع نقاطي هو : ( 89 )

أهلا فيك برينس يا غالي ..
ياريت تكون عجبتك الفكرة والاختبار .. وتكون مساهمتنا مصدر فائدة الك وللكل ..yaser

شكرا للمرور صديقي الغالي .. Very Happy